Chec cu banane si nuci

Un desert delicios, fara oua si cu faina integrala, ideal langa un ceai sau o cafea.

Ingrediente: banane, faina integrala dietetica, praf de copt, bicarbonat de sodiu, zahar, ulei, pastaie de vanilie, miez de nuca.
Poate fi portionat in aproximativ 12 felii.

Valori nutritionale per felie: Calorii: 225kcal | Carbohidrati: 25g | Proteine: 3g | Grasimi: 14g | Grasimi saturate: 1g | Sodiu: 50mg | Potasiu: 185mg | Fibre: 2g | Zahar: 12g | Vitamina A: 16IU | Vitamina B1 (Thiamina): 1mg | Vitamina B2 (Riboflavina): 1mg | Vitamina B3 (Niacina): 1mg | Vitamina B6: 1mg | Vitamina C: 2mg | Vitamina E: 5mg | Vitamina K: 1µg | Calciu: 22mg | Vitamina B9 (Acid Folic): 13µg | Fier: 1mg | Magneziu: 30mg | Fosfor: 88mg | Zinc: 1mg